【数秘術】数秘別、向いているダイエット方法

ご無沙汰してます。千明軍師です。

 

最近、筋トレはじめました。

 

 

タンパク質多めの食事を気にかけつつ、淡々と筋トレ。

それだけなんですが、意外と続いています。

性に合っているみたいです。

 

数秘別に、向いているダイエット方法って傾向がありそうだなーと思ったのでまとめてみました。

数秘別 向いているダイエット方法

まず、数秘はよくあるLP(ライフパスナンバー)ではなく、D(ディスティニーナンバー)で見ていきます。

なぜかと言うと、ディスティニーナンバーは『行動の癖』を表すから。

続けやすいダイエット方法は、行動しやすいパターンのもの、というわけですね。

 

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D1:シンプルなやつ

○○だけダイエット、みたいなシンプルなのがやりやすい。

流行りものに素早く乗っかるのも得意。
飽きたら別の○○だけに移行。

フットワークの軽さを活かして。

 

D2:誰かと一緒に

何をやるかより、誰とやるか。一緒に頑張れる人がいると続く。

励まし合いながらダイエットに取り組める仲間がひとりいると頑張れちゃう!

相手の影響を受けやすいので、相手選びは慎重に。

足を引っ張り合うことになっちゃったら意味ないからね。

D3:楽しくなきゃムリ!

ダイエットそのものが、楽しめるやつじゃないと絶対に無理。

ダンスなんかはぴったり。

そもそも、飽きっぽくて継続が苦手なので、続けなきゃ!って意気込むのは逆効果。

続かなくてよし。飽きたら次の楽しそうなことを探そう。

D4:淡々とできること

無理のない事をコツコツと。

同じことを淡々と繰り返すのが得意。

私の筋トレがこれに見事にハマりました。

結果をモチベーションにしないので、体重もたまにしか測りません。

淡々とやるのみ。

D5:流行りものをあれこれ

流行りのダイエット法をあれこれ取り入れてみる。

なんならアレンジもどんどんしちゃう。

それをSNSで大公開!

気付けばオリジナルのダイエット法の発案者になっているかも…?!

D6:サークルなんかで仲間を作る

ダイエットサークルを作って励まし合いながらやる。

D2と似ていますが、仲間は複数人いたほうが楽しい。

励まし合いながら、アドバイスしながら、情報交換しながら。

D7:効果の高いもの狙い撃ち

まず、調べます。徹底的に。

その中から、一番自分に合ってて効果の高そうなものを絞り込みます。

そして、それをやります。実際やってみてどうなのか、検証します。

うっかり、調べるだけで満足しがちなのが難点。

がんばれ…!

D8:目標を立てる!

目標さえ立てたら、あとは出来る。

それが8。

どんなにハードなことも、ストイックなダイエットも、目標のためなら厭わない。

ライザップが一番向いてるタイプ。

D9:なんにもしない

サプリとかマシンとか、とにかく自分が動かなくていいやつ。

とにかく動きたくない。なんにもしたくない。だから、続けるためにはなんにもしなくていいのが絶対条件。

 

 

11は1と2
22は2と4
33は3と6を参考にしてみてね。

そもそもダイエットって必要あるの?

そもそも、痩せる必要って、あるんですかね?(そこから!)

 

体型って、自分のマインドがそのまま表れています。

 

なんで痩せたいのか、本当に痩せたいのか。
健康的に過ごしたいのか、美容体重を目指したいのか。

 

その辺りを無視してダイエットの『行動』だけやっても、なかなか成果は出にくかったりします。

 

 

ちなみに私の結論は、『腰痛つらい。もうやだ。あと、健康的な老後を送りたい。

辺りが本音でした。

 

なので、ダイエットと言いつつも痩せることはオマケで、『健康を維持できる筋肉が欲しい!』が私の望むことだった。

冷え性もなく、健康でいられる体重はギリギリ標準体重、てぐらいのややぽっちゃりなのもあります。

 

 

痩せててチヤホヤされて冷え性がツライよりも
ぽっちゃりしてて美味しいもの食べて冷え知らずの方が

私は、圧倒的に幸せ。

 

この辺は、完全に自分の好み。

私の場合はどうかな~?って考えてみてはどうでしょう。

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